آخـریــن مطالب «حس ترس»
ترس نابجا و راهکارهای مقابله
«ترس» یکی از قوی‌ترین احساسات انسان است و روی رفتار ما تاثیر زیادی دارد. اما همین حس اگر در موقعیت نامناسب بروز کند، می‌تواند مخرب باشد و از پیشرفت‌مان جلوگیری کند.
نکته اینجاست که حس ترس در «تصورات» ما ریشه‌ای قوی دارد. خیلی اوقات از چیزهایی می‌ترسیم که در واقعیت با چیزی که تصور می‌کنیم فاصله زیادی دارند و یا احتمال رخ‌دادن‌شان بسیار کم است.
از این حس در سطوح گوناگون برای کنترل یا تحریک افراد هم استفاده می‌شود. چرا که اگر حس ترس را فعال کنیم، موجب اختلال در بخش‌های منطقی و شناختی مغز می‌شود و به راحتی تحت تاثیر «قدرت ترس» قرار می‌گیریم.
ادموند برک، نظریه‌پرداز ایرلندی جمله مشهوری دارد که می‌گوید هیچ چیز به اندازه ترس باعث خلع‌سلاح ذهن از عمل و منطق نمی‌شود.
اما درمان چیست؟ پاسخ دانش و آگاهی است. خیلی اوقات متوجه نیستیم کسانی که ادعای حمایت از ما می‌کنند، در عمل در حال تحریک حس ترس‌مان هستند تا به نفع خودشان از آن سواستفاده کنند.
در کنار آن باید به جای فرار از این حس، آن را بپذیریم و به دلایل ایجادش فکر کنیم. جالب است بدانید پذیرفتن و سخن گفتن در مورد احساسات، خودش سبب می‌شود تاثیر منفی آن بر رفتار و ذهن‌مان کاهش قابل توجهی پیدا کند.
در نهایت فراموش نکنیم یکی از عوارض مهم ترس، فراموش‌کردن حس مسوولیت‌مان است.
دکتر علی‌اصغر هنرمند
اطلاعات بیشتر
