بزرگـــــراه

چگونه با «تکنیک پومودورو» تمرکز را افزایش دهیم، بهتر کار کنیم و مفیدتر درس بخوانیم؟

آیا نیاز دارید روی یک هدف به صورت متمرکز کار کنید؟ آیا احساس می‌کنید از وقت‌تان به درستی استفاده نمی‌کنید؟ از میزان تمرکز‌تان هنگام مطالعه و درس‌خواندن رضایت ندارید؟ آیا می‌خواهید بهره‌وری خودتان را به طور قابل توجهی افزایش دهید؟ استفاده از تکنیک پومودورو به شما کمک می‌کند تا بر این چالش‌ها غلبه کنید.

چگونه با «تکنیک پومودورو» تمرکز را افزایش دهیم، بهتر کار کنیم و مفیدتر درس بخوانیم؟
 ۱۸۰٬۰۰۰  رایگان


زمان تقریبی دوره: ۱۵ دقیقه
سازگار با: تلفن همراه، تبلت و کامپیوتر

چگونه با «تکنیک پومودورو» تمرکز را افزایش دهیم، بهتر کار کنیم و مفیدتر درس بخوانیم؟
 ۱۸۰٬۰۰۰  رایگان
ثبت‌نام


زمان تقریبی دوره: ۱۵ دقیقه
سازگار با: تلفن همراه، تبلت و کامپیوتر

پیش نمایش:

شرح

پومودورو یک تکنیک بسیار آسان و کاربردی برای افزایش بهره‌وری است. این تکنیک آموزش می‌دهد که چگونه و به صورت موثر کارها را در بازه‌های زمانی کوتاه مدت ۲۵ دقیقه‌ای انجام دهیم و در حین آن تمرکزمان را حفظ کنیم. اگر می‌خواهید کارهای خودتان را با کیفیت بیشتری به سرانجام برسانید و زمان‌تان را بهتر مدیریت کنید، این دوره کوتاه را از دست ندهید. 

فهرست مطالب

فهرست مطالب
درس ۱ - مقدمه و معرفی تکنیک پومودورو
درس ۲ - اجرای عملی پومودورو
درس ۳ - انجام چه «نوع» کارهایی با پومودورو مناسب است؟
درس ۴ - راهکارهای مقابله با مزاحمت‌ها و حواس‌پرتی‌های حین کار
درس ۵ - چند پومودورو در روز اجرا کنیم؟
درس ۶ - آشنایی با نرم‌افزارها و اپلیکیشن‌های پومودورو
درس ۷ - نکته‌ها و پاسخ چند پرسش درباره تکنیک پومودور