پزشکی
مدیریت و بهره‌وری
دانستن بهتر خویشتن، به ارتقای شخصی و اجتماعی ما کمک می‌کند. در این مطلب به ۴۰ نکته در روانشناسی انسان می‌پردازیم که احتمالا با برخی از آنها آشنا هستید و برخی دیگر نیز برایتان تازگی دارد:
۱- خوشحال و مثبت بودن در کنار سایر افراد، شما را شادتر می‌کند.
۲- امروزه اضطراب یک دانش آموز دبیرستانی، با بیماران بستری بخش روانی در اوایل دهه ۵۰ میلادی برابری می‌کند.
۳- سبک موسیقی که گوش می‌دهید، در دیدگاه شما نسبت به جهان تاثیر می‌گذارد.
۴- افرادی که فیلمهای جنایی می‌بینند، معتقدند جنایت‌های زیادی در اطرافشان در حال وقوع است و آنها را بیش از حد ارزیابی می‌کنند.
۵- وابستگی شما به شبکه‌های اجتماعی به دلیل ساختار ذهنی و روانی شماست.
۶- برخی افراد سندرم ترومن دارند. آنها تصور می‌کنند زندگیشان به صورت مخفیانه در یک برنامه تلویزیونی در حال پخش است.
۷- دیدن دیگران با نگاه مثبت، نشان‌دهنده‌ی ویژگی‌های مثبت شخصیت خودمان و دیدن آنها با نگاهی منفی، نشان‌دهنده‌ی بخش منفی شخصیت خودمان است!
۸- برخی از افراد سندروم توهم ویبره و زنگ تلفن همراه (Phantom Vibration and ringing syndrome) دارند. این سندرم به احساس غلطی گفته می‌شود که فرد مبتلا، صدای زنگ تلفن همراه خود یا شخص دیگری را می‌شنود یا ویبره‌ی آن را احساس می‌کند، بدون آنکه تلفن همراه وی زنگ خورده باشد.
۹- افسردگی محصول افکار شماست. تصور شما می‌تواند مشکلاتی را به وجود آورد که اصلا وجود خارجی ندارند.
۱۰- شما می‌توانید خودتان را قانع کنید که خوب خوابیده‌اید. حتی اگر این کار را نکرده باشید؛ مغز شما می‌تواند آن را باور کند.
۱۱- مغز شما می‌تواند طرد شدن از سوی افراد را به شکل ناراحتی جسمانی تجربه کند.
۱۲- شما به احتمال زیاد فقط دارید از روی این مطلب به سرعت عبور می‌کنید و آن را سرسری می‌خوانید و به خواندن و درک عمیق نکات گفته شده اهمیتی نمی‌دهید.
۱۳- ۹۷ درصد مردم هنگامی که به آنها یک خودکار نو داده می‌شود، اول اسم خودشان را می‌نویسند.
۱۴- فوبیا و ترس‌های ما ممکن است خاطراتی باشند که نیاکان ما در گذشته‌های بسیار دور داشته‌اند و اکنون از طریق DNA به ما منتقل شده‌اند.
۱۵- اگر یک کار کسل‌کننده همراه با پاداش باشد، ما خودمان را قانع می‌کنیم که آن کار لذت‌بخش است.
۱۶- اگر برای کاری مدتی طولانی وقت داشته باشید، مغز شما آن را مهم تلقی نمی‌کند.
۱۷- هیچ فرد نابینای مادرزاد تاکنون اسکیزوفرنی نداشته است.
۱۸- خوشبین بودن نسبت به آینده از شما در برابر بیماری‌های جسمی و روحی محافظت می‌کند.
۱۹- خلاقیت ما در شب به اوج خود می‌رسد.
۲۰- اندازه مغز ما از زمانی که از وضعیت شکارچی-گردآورنده خارج شدیم، حدود ۱۰ درصد کاهش پیدا کرده است.
۲۱- فردی که تلفن همراه خود را گم کرده، می‌تواند ترسی مشابه مرگ قریب‌الوقوع را تجربه کند!
۲۲- گوش دادن به موسیقی باعث کاهش افسردگی می‌شود.
۲۳- یک فرد تا ۷ دقیقه پس از مرگش فعالیت عصبی دارد.
۲۴- در آغوش گرفتن یک نفر بیشتر از ۲۰ ثانیه باعث آزاد شدن هورمون‌هایی می‌شود که سبب می‌شود به شخص مقابل اعتماد کنید.
۲۵- پول می‌تواند خوشبختی بخرد؛ البته تا یک مرز مشخص.
۲۶- اگر شب‌ها نمی‌توانید بخوابید؛ افکارتان را بنویسید. این کار به آرامش ذهن و خوابیدن بهتر شما کمک خواهد کرد.
۲۷- به یادآوردن شروع و پایان یک موضوع، راحت‌تر از میانه آن است.
۲۸- اگر یک قانون بسیار سفت و سخت برای ما بگذارند، احتمالا قوانین بیشتری را زیر پا خواهیم گذاشت.
۲۹- شکلات باعث ترشح اکسی‌توسین می‌شود؛ همان هورمونی که بدن هنگام شادی ترشح می‌کند.
۳۰- افراد آخر شب با صراحت بیشتری حرف می‌زنند و گفته‌هایشان اغلب بدون پرده است زیرا از نظر روحی خسته شده‌اند.
۳۱- وقتی سرتان شلوغ است، شادتر هستید زیرا به مشکلاتتان فکر نمی‌کنید.
۳۲- ۶ درصد مردم اختلال شخصیت خودشیفته دارند.
۳۳- برخی از افراد چندین شخصیت دارند. در یک مطالعه نشان داده شد که مردی به نام «بیلی میلیگان» ۲۴ شخصیت دارد.
۳۴- یادزدودگی پس‌گستر یا (Retrograde amnesia) باعث می‌شود تا شما درد ناشی از یک ضربه روحی و جسمی را به یاد نیاورید.
۳۵- وقتی که بسیار خوشحالیم فریاد می‌زنیم. اما هیپوتالاموس مغز ما نمی‌تواند تفاوت بین شادی و غم را تشخیص دهد.
۳۶- مردان جذاب‌تر یا سرگرم‌کننده‌تر از زنان نیستند. آنها فقط بیشتر شوخی می‌کنند و برایشان مهم نیست که دیگران جوکشان را می‌پسندند یا نه!
۳۷- ورزش باعث می‌شود زوال عقل و پیری مغز تا ۱۰ سال به تاخیر بیفتد.
۳۸- افراد باهوش شریک‌های زندگی کمتری دارند. در واقع هر چه یک شخص باهوش‌تر باشد، در انتخاب‌هایش سختگیرانه‌تر عمل می‌کند.
۳۹- تنها بودن بیشتر از آن چیزی که فکر می‌کنید برای سلامتی شما ضرر دارد.
۴۰- شنیدن یک خبر منفی می‌تواند به ۵ خاطره مثبت در ذهن آسیب بزند.
منبع
۱۹ مرداد ۱۴۰۰
